スクワットのための台の高さの設定、安心できる強固なセーフティー、爪が低いなど一見伝わらないですが、使うとわかるストレスフリーなスクワット環境。

見落とされがちな腸腰筋を鍛える。大臀筋の実質的な拮抗筋。姿勢の改善にも有用です。

ダンベルを使用したオススメのトレーニングは、ゴブレットＳＱ、ブルガリアンＳＱ、ランジ、ワンハンドロウ。山田が在中の際は気軽にフォームについて聞いてください。

尻のみ鍛える美尻専用マシン。太腿の関与が少ない。前ももが太くならない。